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Comment tourner la page grâce au gribouillage ?

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En cette période de fin d’année, on profite de la famille et des festivités mais on s’étonne aussi que l’année soit si vite passée. Avons-nous pris le temps de faire toutes les choses qui nous tenaient à cœur ? Ou au contraire pas du tout ? Que faire différemment pour être plus satisfait(e) l’année prochaine ? Faire le point nous aide à mieux nous préparer pour l’année à venir. Et gribouiller nous aide à le faire avec encore plus d’efficacité 😉 (Temps de lecture : 3 minutes)

Une histoire de page…

Il y a quelques années, le livre de ma vie ressemblait grosso modo à ça :

L'ancien livre de ma vie

Pas de structure, pas de vraie séparation d’une année sur l’autre. Bref : pas de réelle prise de recul :

Image d'une personne avec un guidon en travers du visage pour illustrer l'expression "avoir le nez dans le guidon"

Dans cette configuration, difficile d’être aux commandes de sa vie : on subit plutôt qu’on ne décide.

Faire le bilan de l’année écoulée, c’est donc se donner les chances d’écrire une histoire qui ressemble plutôt à ça :

Illustration d'un livre avec, sur une page, une fin d'année et sur la suivante, comme un nouveau chapitre, l'année à venir

Vous l’avez compris, pour démarrer la nouvelle année sur de nouvelles bases, il faut se donner les moyens de tourner la page de l’année écoulée :

  • Quels sont nos regrets ? Nos réussites ?
  • Qu’aurions-nous voulu faire et que devons-nous faire différemment pour y parvenir l’année prochaine ?
  • Etc.

Et le gribouillage dans tout ça ?

Gribouiller, c’est se donner la chance de prendre encore plus de recul en représentant l’histoire de notre vie sous cette forme :

Sur la page de gauche : un bilan gribouillé de l’année passée ; Sur celle de droite : une représentation de ce que l’on veut faire de l’année à venir

En bref, gribouiller nous aide à :

  • exprimer avec plus de facilité la façon dont nous percevons l’année écoulée
  • rendre plus concrète l’année à venir pour nous donner plus envie de réaliser ce qui nous tient à cœur
Gribouiller nous permet de susciter l'envie d'entreprendre les actions qui nous tiennent à cœur

Et concrètement ?

Je vous propose aujourd’hui deux outils qui vous aideront à tourner la page de l’année écoulée.

Utilisez l’un ou l’autre (les deux, c’est encore mieux !) pour faire votre bilan et commencer à vous projeter dans l’année à venir 🙂 La semaine prochaine, je vous proposerai un nouvel article pour vous aider à mettre en image votre nouvelle année. Vous verrez : en suivant les étapes, cela se fera sans effort 😉

Outil n°1 : Le Year Compass

Développé en Hongrie, le Year Compass se présente sous la forme d’un carnet à imprimer, avec un ensemble de questions et de l’espace pour y inscrire ses réponses. Les questions sont de bonnes questions, de celles qui nous aident à avancer. Donc pas toujours facile d’y répondre, mais cela vaut le coup : l’effet est bluffant ! Le Year Compass aide vraiment à lâcher le superflu, réaliser le chemin parcouru et pardonner pour pouvoir célébrer et passer sereinement à autre chose. Il se compose de deux parties :

Illustration de la structure du Year Compass

Et devinez quoi ? Si, si : le Year Compass vous encourage même à gribouiller !

La photo est volontairement floue 😉 Mais on voit les gribouillages, non ?

Bref, le Year Compass est magique et vous pouvez vous le procurer… gratuitement ! N’hésitez pas à le partager une fois que vous serez convaincu(e) 😉

Outil n°2 : L’invitation au voyage

Remplir le Year Compass, c’est bien. Mais si vous n’avez pas l’habitude de faire des bilans de fin d’année, le Year Compass peut être long à remplir. Je vous propose donc une alternative basée sur une gribouillage qui devrait vous aider à tourner la page de l’année écoulée tout en préparant le cap pour la suivante :

Gribouillage invitant à se poser les questions de ce que l'on laisse derrière soi, ce que l'on cherche à atteindre, etc.
Vous pouvez recopier ou imprimer directement ce gribouillage pour le remplir 🙂
  • Imprimez le dessin ci-dessus ou reproduisez-le (encore mieux !)
  • Inscrivez les éléments correspondants aux différents emplacements du dessin :
    • ce que vous laissez derrière vous
    • ce que vous voulez éviter pour l’année à venir
    • ce qui va vous aider à avancer
    • le territoire que vous aimeriez explorer
    • les choses que vous ne voulez pas louper
    • et vos aspirations, ce vers quoi vous vous dirigez 🙂

Par exemple :

Un exemple (inventé !) de ce que vous pourriez écrire

Et voilà ! Vous savez maintenant comment tourner la page de l’année écoulée à vous lancer dans celle à venir !

La semaine prochaine, je vous proposerai un visuel qui vous aidera à rendre plus concrète votre année à venir pour mieux vous y projeter. Vous matérialiserez ainsi encore mieux vos envies et vos objectifs, pour vous donner toutes les chances d’en faire une réussite ! 🙂

En attendant, j’espère que cet article vous aura plu et qu’il vous aura donné envie de tourner la page pour partir sur de nouvelles bases ! Si c’est le cas, partagez-le à tous vos contacts susceptibles de l’apprécier et n’hésitez pas à le liker ou à le commenter 🙂 Je vous invite également à partager des photos de votre Year Compass ou de votre invitation au voyage en utilisant le #joyeuxgribouilleurs sur Instagram !

A vos crayons et bon bilan 🙂

Laurent


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Ingénieur en aérospatial de formation, j'ai décidé en 2015 de ré-orienter ma carrière pour un métier davantage centré sur l'individu et le travail collaboratif. Aujourd'hui Black Belt Lean Six Sigma, le poste de consultant et formateur que j'occupe me permet d'accompagner et de former des équipes pour les aider à trouver ensemble des solutions pertinentes à leurs problématiques. Ce faisant, je me rends compte tous les jours de l'impact fabuleux que peuvent avoir les gribouillages, logos et autres graphismes sur leur enthousiasme, leur capacité à communiquer et à collaborer. Je suis aujourd'hui convaincu que ceux qui sauront tirer parti de la pensée visuelle sauront mieux travailler ensemble et mieux faire passer leurs idées, tant en interne qu'auprès de leurs clients.

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